odborné a naučné sport individuální sporty

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Name: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 178 Kč

Dobre-knihy.cz

178 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

188 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

312 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

199 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU je 219 Kč

Výběr knih autorů Stanislava Holomková , Kamila Štreitová