odborné a naučné sport individuální sporty

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Name: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 72 Kč

Martinus.cz

72 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

91 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

312 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

199 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU je 170 Kč

Výběr knih autorů Stanislava Holomková , Kamila Štreitová