Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Knihu koupíte v
3 e-shopech
od
82 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu
domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí
cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou
fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné
dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát
pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací
pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete
vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků
zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a
opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou
sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi
díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se
jakékoliv tréninkové výzvě.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX je 138 Kč
Výběr knih autorů
Stanislava Holomková ,
Kamila Štreitová
Zobrazit všechny knihy autora
Stanislava Holomková,
Kamila Štreitová
Výběr knih vydavatele
Computer Media
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Computer Media
Naše tipy
