odborné a naučné sport individuální sporty

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Name: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu koupíte v 3 e-shopech od 76 Kč

Martinus.cz

76 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

87 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihcentrum.cz

199 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX je 135 Kč

Výběr knih autorů Stanislava Holomková , Kamila Štreitová