odborné a naučné sport individuální sporty

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Name: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 150 Kč

Martinus.cz

150 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

178 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

312 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

199 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX je 209 Kč

Výběr knih autorů Stanislava Holomková , Kamila Štreitová