odborné a naučné sport individuální sporty

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Name: Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 83 Kč

Dobre-knihy.cz

83 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

312 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

349 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

199 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou je 224 Kč

Výběr knih autorů Stanislava Holomková , Kamila Štreitová