Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Knihu koupíte v
4 e-shopech
od
73 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu
domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí
cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou
fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné
dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát
pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je
kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace
si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje
25sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla
včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku
zvládnout.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU je 168 Kč
Výběr knih autorů
Stanislava Holomková ,
Kamila Štreitová
Zobrazit všechny knihy autora
Stanislava Holomková,
Kamila Štreitová
Výběr knih vydavatele
Computer Media
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Computer Media
Naše tipy
