Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Knihu koupíte v
6 e-shopech
od
239 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním
tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core
trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena
Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku
přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou
uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé
oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou,
dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno
na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a
kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému,
kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také
přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i
jiného cvičení.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Posilování s vlastním tělem 494krát jinak je 257 Kč
Výběr knih autorů
Helena Jarkovská ,
Markéta Jarkovská
Zobrazit všechny knihy autora
Helena Jarkovská,
Markéta Jarkovská
Výběr knih vydavatele
Grada
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Grada
Naše tipy
- Právě probíhající akce a slevy na knihy
-
Knihydobrovsky.cz | do 28.02.2026
-
Knihydobrovsky.cz | do 31.03.2026
- zobrazit všechny akce
