odborné a naučné sport individuální sporty

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Name: Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Author: Helena Jarkovská

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

Grada

Knihu koupíte v 5 e-shopech od 239 Kč

Dobre-knihy.cz

239 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Martinus.cz

253 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Grada

254 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 3 další varianty

Grada

254 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Grada

254 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Grada

254 Kč

Není skladem

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

268 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

269 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Posilování s vlastním tělem 494krát jinak je 256 Kč

Výběr knih autorů Helena Jarkovská , Markéta Jarkovská