Posilování - kondiční kruhový trénink

Name: Posilování - kondiční kruhový trénink
Author: Helena Jarkovská

Helena Jarkovská

Grada

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 209 Kč

Dobre-knihy.cz

209 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Výběr knih autora Helena Jarkovská