odborné a naučné sport individuální sporty

Posilování

Name: Posilování
Author: Helena Jarkovská

Helena Jarkovská

Grada

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 220 Kč

Dobre-knihy.cz

220 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Výběr knih autora Helena Jarkovská