Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Name: Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Author: Helena Jarkovská

Helena Jarkovská

Grada

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 165 Kč

Dobre-knihy.cz

165 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou - Helena Jarkovská

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině.Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Výběr knih autora Helena Jarkovská