Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem
Knihu koupíte v
3 e-shopech
od
82 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu
domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí
cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou
fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné
dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát
pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický
míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále
cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V
druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.
Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na
jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste
měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste
se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie
přibývá.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem je 138 Kč
Výběr knih autorů
Stanislava Holomková ,
Kamila Štreitová
Zobrazit všechny knihy autora
Stanislava Holomková,
Kamila Štreitová
Výběr knih vydavatele
Computer Media
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Computer Media
Naše tipy
