6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 5 e-shopech od 209 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
209 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
224 Kč
Skladem (odeslání ihned)

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
213 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
221 Kč
Skladem (odeslání ihned)

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
223 Kč
Skladem (odeslání ihned)

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Kosmas.cz
Kosmas.cz
224 Kč
Skladem (odeslání ihned)

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
212 Kč
Skladem (dodání do 14 dnů)

Krátký popis
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT je 218 Kč

Výběr knih autora Matthew McKay

Zobrazit všechny knihy autora Matthew McKay
Výběr knih vydavatele Portál

Zobrazit všechny knihy vydavatele Portál
Naše tipy


Druhý Rituál
Thea Melbourneová má zlomené srdce. Měsíc poté, co se její svět obrátil vzhůru nohama, se snaží vrátit do života, který opustila. Její matka je v kómatu. Thea musí prodávat své značkové šaty, aby zaplatila účty, a její spolubydlící Olivia se ji ze všech sil snaží chránit. Když se však v nemocnici objeví upír, který jí zlomil srdce, dozví se Thea zničující tajemství.Julian Rousseaux od sebe odehnal svou životní lásku, aby ji ochránil, a teď musí žít s bolestí a výčitkami... nebo najít někoho, kdo ho zbaví trápení. Když se ukáže, že je Thea pořád v nebezpečí, musí se rozhodnout. Může se dál držet stranou, jak žádá Upíří Rada, anebo riskovat všechno včetně jejich životů, aby ji získal zpět.Přesvědčit ji znamená čelit vlastním temným tajemstvím a odolat pokušení prohlásit ji jednou provždy za svou spřízněnou duši, družku a snoubenku. Ale Thea mu to nehodlá usnadnit...