Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

Name: Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Author: Matthew McKay

Matthew McKay

PORTÁL, s.r.o.

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 230 Kč

Dobre-knihy.cz

230 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

241 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

242 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

256 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 2 další varianty

Martinus.cz

259 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

268 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv je 247 Kč

Výběr knih autora Matthew McKay