Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Knihu koupíte v
5 e-shopech
od
230 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být
užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém
nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí
náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí
strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu
proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a
pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z
pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit
osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním
hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel
nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných
knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje
s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv je 248 Kč
Výběr knih autora
Matthew McKay
Zobrazit všechny knihy autora
Matthew McKay
Výběr knih vydavatele
PORTÁL, s.r.o.
Zobrazit všechny knihy vydavatele
PORTÁL, s.r.o.
Naše tipy
