Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Knihu koupíte v
6 e-shopech
od
255 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v
současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy
chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti
a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick
Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných
osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat
myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s
vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě
i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl
v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a
nikdy nebudou důležité.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu je 267 Kč
Výběr knih autora
Nick Trenton
Zobrazit všechny knihy autora
Nick Trenton
Výběr knih vydavatele
Grada
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Grada
Naše tipy
