Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu

Name: Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Author: Nick Trenton

Nick Trenton

Grada

Knihu koupíte v 6 e-shopech od 255 Kč

Martinus.cz

255 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Grada

255 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 3 další varianty

Grada

271 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Grada

271 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Grada

271 Kč

Není skladem

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

255 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

286 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

287 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

271 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu je 272 Kč

Výběr knih autora Nick Trenton