odborné a naučné zdraví a životní styl

Začni teď!

Name: Začni teď!
Author: Petr Bílek

Petr Bílek, Vencl David

Esence

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 318 Kč

Dobre-knihy.cz

318 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

319 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

357 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

327 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Začni teď! je 328 Kč

Výběr knih autorů Petr Bílek , Vencl David