Sebamasáž pre každého
odborné a naučné zdraví a životní styl masáže

Sebamasáž pre každého

Ján Jánošdeák
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Sebamasáž pre každého koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
180 Kč
Není skladem
a 1 další varianta  
Sebamasáž pre každého koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
209 Kč
Není skladem
Krátký popis
Preniknite do tajov sebamasáže s touto jedinečnou príručkou! Dlhoroční pracovnící v oblasti masáží MUDr. Ján Jánošdeák a Ing. Ján Jánošdeák prichádzajú vo svojej novej publikácii s tradičnými postupmi sebamasáže, ktoré rozširujú o nové a originálne spôsoby. Kniha je určená širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným. Motiváciou na spracovanie a vydanie tejto problematiky boli početné, opakované podnety od ľudí strednej a najmä staršej generácie pri ich preventívnych snahách o dobrý stav tela, zdravia a výkonnosti, ako aj pri zmierňovaní prípadných rôznych telesných ťažkostí. V súčasnosti sa sebamasáž zdôrazňuje viac než v minulosti, a to ako alternatívna forma s viacerými pozitívami, akými sú napríklad lepšia dostupnosť, menšia časová náročnosť, jednoduchšia organizácia realizovania. Okrem zvýšenej motivácie treba pri sebamasáži zdôrazniť jej ekonomickú výhodnosť. Cieľom autorov je prispieť k uľahčeniu prijatia tejto užitočnej snahy, pomôcť pri zvládnutí nárokov na realizáciu sebamasáže v uplatňovaní potrieb bežných ľudí a športovcov pri ich úsilí o zdravie, stav tela a výkonnosť. Osobitné možnosti ponúka sebamasáž športovcom pri ich príprave, súťažení a zotavovaní sa po záťažiach. Ide o to, aby pri svojich potrebách neboli odkázaní iba na iných poskytovateľov regenerácie a masáží. Cenná je možnosť doplňovania týchto činností sebamasážou, ktorá môže byť aj ich náhradou, a to ako na účely tonizačné – kondičné, tak aj relaxačné – zotavovacie, tiež napr. pri bolestiach v oblasti svalov, kĺbov, chrbtice, hlavy, končatín a niektorých ďalších telesných problémoch, pohybových obmedzeniach, zhoršenej koordinácii, slabosti – resp. nízkej sile a pod. Tradičné postupy rozšírené o nové a originálne spôsoby určené širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Sebamasáž pre každého je 194 Kč
Výběr knih vydavatele VEDA
Kniha Človek modernej doby

Človek modernej doby

Cena od 554 Kč

  Chci koupit
Kniha Divadlo v Trnave

Divadlo v Trnave

  Chci koupit
Kniha Básnický svet Jozefa Leikerta

Básnický svet Jozefa Leikerta

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele VEDA
Naše tipy
Kniha Vybrat si Thea

Vybrat si Thea

Cena od 357 Kč

  Chci koupit
Kniha Prokletí minulých životů

Prokletí minulých životů

Cena od 238 Kč

  Chci koupit
Kniha Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD

Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD

Cena od 251 Kč

  Chci koupit
Kniha Hraničářův učeň 13 - Klan Rudé lišky (brož.)

Hraničářův učeň 13 - Klan Rudé lišky (brož.)

Cena od 229 Kč

  Chci koupit
Keeping 13
Keeping 13
Chloe Walsh
  Chci koupit
An epic and unforgettable love story continues in Keeping 13, the second book in the international bestselling and TikTok-phenomenon The Boys of Tommen series, from Chloe Walsh. The power and pain of first love has never been more deeply felt than in Chloe Walsh''s extraordinary stories about the irresistible Boys of Tommen, which will give you the ultimate book hangover. The reader reaction to The Boys of Tommen says it all! ''The chemistry, the love, everything about this book was so good it gave me all the feels . . . Beautiful book, beautiful words. Chloe Walsh you''re my home''⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐''Chloe Walsh has surpassed herself again, from the get-go you will be hooked, you will be sad, angry, elated, hysterical and you will absolutely love it!''⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐''This was absolutely EVERYTHING. I find it difficult to even put into words just how much this book made me laugh, cry and swoon''⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐''There aren''t enough stars for this book. It has everything, I laughed, I cried, I fumed and I despaired . . . This is a rare book, one that evokes every emotion'' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ......................... Falling in love was the easy part. What comes next is the test . . . Following a devastating injury that has left him sidelined and stripped of his beloved number 13 jersey, Johnny Kavanagh is struggling to hold onto his dreams. Lost, insecure, and desperately seeking comfort, he sets his sights on unravelling the mystery of the girl with the midnight-blue eyes, who haunts his every waking hour. Keeping secrets has never been a problem for Shannon Lynch. The life she was born into demands nothing less. She knows that demons and evil men don''t just exist in fairytales. They exist in her world, too. Traumatized beyond repair after her return from Dublin, and desperate to protect her little brothers, Shannon finds herself falling into the same old cover-up, barely keeping her head above water, as her future unravels before her eyes. Beaten and broken, her walls are up and her trust is shaken. Only one boy has the ability to climb those walls. The boy who owns her heart. But secrets are about to be exposed and lives could be changed forever - can Johnny and Shannon''s love survive? ......................... Want more of Johnny, Shannon and the rest of The Boys of Tommen? Read the rest of the series so far: Binding 13 Keeping 13 Saving 6 Redeeming 6Taming 7 - preorder Claire and Gibsie''s story now!