Karty proti úzkosti

Name: Karty proti úzkosti
Author: Pooky Knightsmith

Pooky Knightsmith

Lindeni

Knihu koupíte v 3 e-shopech od 384 Kč

Martinus.cz

384 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

398 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

447 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách, použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú kvalitu života.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Karty proti úzkosti je 409 Kč

Výběr knih autora Pooky Knightsmith