Jóga proti úzkosti a strachu

Name: Jóga proti úzkosti a strachu
Author: Zuzana Klingrová

Zuzana Klingrová

CPRESS

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 424 Kč

Albatros

424 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny se základními principy ajurvédy.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Jóga proti úzkosti a strachu je 416 Kč

Výběr knih autora Zuzana Klingrová