Jóga proti úzkosti a strachu
Knihu koupíte v
2 e-shopech
od
399 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost,
kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány
a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k
uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, které dechové
techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze.
Zjistíte také, které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí
svalů a zklidní neklidnou mysl. Všechny tyto techniky pomohou
znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty. Stejně jako
v minulé autorčině knížce budou informaci z oblasti jógy propojeny
se základními principy ajurvédy.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Jóga proti úzkosti a strachu je 411 Kč
Výběr knih autora
Zuzana Klingrová
Zobrazit všechny knihy autora
Zuzana Klingrová
Výběr knih vydavatele
CPRESS
Zobrazit všechny knihy vydavatele
CPRESS
Naše tipy
