Jóga pro seniory - Zdravý pohyb, protažení i relaxace, 2. vydání

Name: Jóga pro seniory - Zdravý pohyb, protažení i relaxace, 2. vydání
Author: Věra Vojtěchová

Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

CPRESS

Knihu koupíte v 3 e-shopech od 268 Kč

Dobre-knihy.cz

268 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Albatros

297 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

286 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku!Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Jóga pro seniory - Zdravý pohyb, protažení i relaxace, 2. vydání je 286 Kč

Výběr knih autorů Věra Vojtěchová , Ivana Ballingová