Zdravé fascie - Tréninkový program
Knihu koupíte v
5 e-shopech
od
249 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této
knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat
v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického
života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým
bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a
kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i
do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové
body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit
svépomocnými testy.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Zdravé fascie - Tréninkový program je 292 Kč
Výběr knih vydavatele
Poznání
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Poznání
Naše tipy
