Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonu

Name: Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonu
Author: Aleš Dvořák

Aleš Dvořák

Grada

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 386 Kč

Dobre-knihy.cz

386 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonu - Aleš Dvořák

Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě.Co v knize najdete?Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemieVíce než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní vědouOdpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začínáKam vás text zavede?Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje.Dozvíte se například:Co a kdy jíst při fyzické zátěžiJak správně pít při dlouhém výkonuJaké doplňky mají smysl — a jestli vůbecProč trénovat intervalověKdy se vyhnout tréninku ve vysokých horáchPro koho je kniha určena?Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.

Výběr knih autora Aleš Dvořák