Z fitka do kuchyne špeciál III

Kniha Zfitka do kuchyne špeciál III otvára dvere do čarovného sveta zdravia, spokojnosti, dobrej nálady, výborného jedla i kuchárskeho umenia. Dopraj telu plnohodnotnú, zdravú stravu, ktorá ti dodá energiu apomôže schudnúť či vyformovať postavu. Vyvážené stravovanie bez prázdnych kalórií je pri redukovaní hmotnosti základom úspechu. Vknihe nájdeš 175 výborných zdravých receptov. Či už hľadáš recept na zdravé raňajky (na sladko alebo na slano), chutný snack, ktorý si môžeš vziať so sebou do práce, či zbaliť deťom alebo mužovi na desiatu, alebo potrebuješ načerpať inšpiráciu na plnohodnotný obed zmäsa, rýb alebo pre vegetariánov, prípadne si chceš pochutnať na dobrom zdravom koláčiku, potešiť svoje návštevy niečím zaujímavým, to všetko vknihe nájdeš. Potrebuješ recept bez lepku, bez laktózy, pre vegánov či pre malé deti od 1 roka? Strážiš si prijaté kalórie apotrebuješ jedlo sich nízkym obsahom? Alebo sa snažíš konzumovať cez deň dostatok bielkovín ahľadáš recepty sich vyšším obsahom? Aj takýmto obsahom ťa nová kniha poteší. Nech už hľadáš čokoľvek, kdekoľvek knihu otvoríš, nájdeš tam chutný, zdravý recept, ktorý môžeš pripraviť nielen pre seba, ale aj pre rodinku či priateľov. V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:až 175 výživných, chutných, fit receptovrecepty zoradené do 13-tich praktických kategórií (dokonca aj nové kategórie ako cestoviny, šaláty, jedlá srybami či nápoje)skvelé rady atipy od tréneriek, inštruktoriek avýživových poradkýň pri receptochzaujímavosti ku každej kapitole (napr. vktorých rastlinných potravinách nájdeš najviac bielkovín)fantastické fotografie jedálnutričné hodnoty pri každom recepte (nechýba napr. ani množstvo vlákniny)štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, vegan, nízkokalorický, sproteínom, alebo napr. novinka – označenie receptu, či je vhodný pre malé deti)...to všetko v praktickej strunovej väzbe. + BONUS 2x vzorový redukčný jedálniček pripravený zreceptov zknihy od profesionálnej výživovej špecialistky azakladateľky konceptu Jedálničky.sk Ivky Eľkovej. Ztoho 1 jedálniček je venovaný vegetariánom.