Z fitka do kuchyne 1

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 4 e-shopech od 569 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Z fitka do kuchyne 1 koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
569 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Z fitka do kuchyne 1 koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
608 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Z fitka do kuchyne 1 koupíte na Kosmas.cz
Kosmas.cz
611 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Z fitka do kuchyne 1 koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
529 Kč
Není skladem

Krátký popis
Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdeš? *64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer); *17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...); *podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy; *návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení; *ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože; *užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický); *množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom; *praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov; *register podľa kategórií na konci knihy.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Z fitka do kuchyne 1 je 579 Kč

Výběr knih autorů autorů kolektiv , Lucia Švaral

Zobrazit všechny knihy autora autorů kolektiv, Lucia Švaral
Výběr knih vydavatele Fitshaker

Zobrazit všechny knihy vydavatele Fitshaker
Naše tipy


Rytíř a můra
Šestka sní o tom, že jednou nebude muset snít vůbec. Spolu s dalšími pěti dívkami, které si v nalezincích v království Traum vybrala abatyše z Aislingské katedrály, má strávit deset let službou v katedrále na skále. V katedrále je pramen, z něhož dívky, které jsou nyní všemi uznávané Věštkyně, čtou předzvěsti Omenů.Když se Šestce a jejím sestrám Věštkyním blíží konec služby, objeví se v katedrále mladý král Traumu společně se svou rytířskou družinou, jejímž členem je i drzý, kacířský a nebezpečně přitažlivý rytíř Rodrick. Ten ale předzvěstem nevěří ani slovo a mezi ním a Šestkou to nebezpečně jiskří.Jedné noci začnou Věštkyně jedna po druhé mizet, takže Šestce nezbývá nic jiného než vyhledat Roryho pomoc a posléze se ním, s králem Traumu a s jeho rytířskou družinou vydat zachránit své Věštkyně.