odborné a naučné humanitní a společenské vědy

Všímavost pro snížení stresu, lepší vzt

Name: Všímavost pro snížení stresu, lepší vzt
Author: Jan Jeřábek

Jan Jeřábek

Argo

Knihu koupíte v 4 e-shopech od 204 Kč

Dobre-knihy.cz

204 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

222 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

223 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

237 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Všímavost pro snížení stresu, lepší vzt je 218 Kč

Výběr knih autora Jan Jeřábek