Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 4 e-shopech od 205 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
205 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
209 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
231 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
268 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
245 Kč
Není skladem

Krátký popis
Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom uspokojili své svědomí, že správně investujeme do kvality svého života, vydáme se do prvotřídních fitcenter a objednáme si nejdražší výživové doplňky, jaké trh nabízí. Tento balík peněz ale udělá dobře někomu jinému – opět jednou účinně zapracoval marketing fitnessového a lékařského průmyslu. Důležité ale je, že jste si obstarala tuhle knihu. Možná jste ji dostala jako dárek - na tom ale nezáleží. A pravděpodobně už tušíte, co vám teď musím říct: Fitness nemusí stát žádné peníze. Nepotřebujete fitness centrum, ani nějaké nářadí, které je trendy. Dokonce ani činky! Nejdříve se musíte dozvědět, jak nesporné výhody má trénink vlastním tělem – finanční aspekt je pouze jedním z mnoha. Při klasickém posilovacím tréninku na zařízeních, která jsou k vidění v mnoha fitnesscentrech, se jednotlivé svaly trénují izolovaně takovým způsobem, jakým se v běžném životě nikdy nepoužívají. Vykonávané pohyby jsou často naprosto nereálné. Kdy jste například naposledy v běžném životě ohýbala dolní končetiny vleže na břiše? Asi máte přítelkyně, které chodí pravidelně do posilovny a jsou zapřisáhlými příznivkyněmi posilovacích zařízení. Možná nedokážou pochopit, proč netrénujete jejich způsobem. Ať říkají, co chtějí – výsledek bude také mluvit za vše. A to nemluvím jen o změně vašeho vzhledu, ale i o časových nárocích. Trénink vahou vlastního těla se orientuje na naše pohyby vykonávané v běžném životě, zlepší vaší stabilitu a odolnost, především v případě svalů trupu („jádra“), jejichž důležitost lze stěží víc zdůraznit – a to prakticky při každém cvičení.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Tělo jako posilovna - 90denní výzva pro ženy je 231 Kč

Výběr knih autora Mark Lauren

Zobrazit všechny knihy autora Mark Lauren
Výběr knih vydavatele Timy Partners

Zobrazit všechny knihy vydavatele Timy Partners
Naše tipy


Šikmý kostel - Románová kronika ztraceného města, léta 1894-1921
Románová kronika ztraceného města. Podtitul knihy lapidárně shrnuje příběh o někdejší pastevecké vesnici, která vystavěla svůj rozkvět na těžbě uhlí, aby o století později zašla na úbytě - také kvůli těžbě uhlí. Dnes už z výstavních budov a vznosné katedrály nezbylo nic. Jen šikmý kostel, který strmě a varovně ční do pusté krajiny. Kniha začíná obrovským důlním neštěstím roku 1894, které drsně zasáhlo do života obyvatel celého kraje. Patří mezi ně i hrdinové této knihy, jejichž pohnuté osudy můžeme po následující čtvrtstoletí sledovat. Barbora, Julka a Ludwik jsou představiteli tří naprosto odlišných dějových linií, které se však na mnoha místech proplétají a vytvářejí plastický obraz polozapomenutých časů, jejichž drsnost je pro dnešního čtenáře v mnoha ohledech téměř nepředstavitelná. Každý z hrdinů čelí životním výzvám po svém: někdo se jim trpně poddává, jiný se snaží uchopit šance, které mu kvasící doba nabízí. Do všech osudů však opakovaně a nemilosrdně zasahují velké dějiny, které úsilí obyčejného člověka mohou snadno proměnit na prach. Anebo ne. Příběh je vystavěn na skutečných událostech, z nichž mnohé doposud nebyly v české románově tvorbě zpracovány. Vyprávění ubíhá v dramatickém tempu a natolik autenticky, že se děj před očima čtenáře mnohdy mění na film zaznamenávající i to, co donedávna zůstávalo skryto ve třinácté komnatě české historie. Šikmý kostel je absolutním vítězem ankety Kniha roku nadačního fondu Čtení tě mění za rok 2020. * * * „Šikmý kostel vypráví o světě, který zmizel, a my jsme na něj zapomněli. Jezdíme do dalekých zemí poznávat staré civilizace a obdivovat města ztracená v džungli, a nemáme tušení, že jedno zmizelé město se nacházelo na severovýchodě naší země. Karin Lednická nás ve svém poutavém, svižně plynoucím a dramaticky gradujícím románu zve na místa, jejichž pohnutou historii zapadaly vrstvy ubíhajícího času. Ráda jsem autorčino pozvání přijala a nechala se unést vyprávěním o světě, v němž bylo snadnější umřít než žít, o světě plném dolů, uhelného prachu, každodenní dřiny a zoufalství, ale také přátelství, lásky a naděje.“ Alena Mornštajnová, autorka bestsellerů Hana a Tiché roky „Román Šikmý kostel od Karin Lednické mě zasáhl přímo do srdce. Od prvních stránek knihy jsem měla pocit, že cítím vůni louky, stodoly a chalupy, že všechny ty příběhy se dějí lidem, které dávno a blízce znám. Vždy jsem měla ke kraji kolem Ostravy a Karviné silné pouto. Jakoby se tam pod drsným a tvrdým povrchem schovávala spousta něžného citu. Ale po přečtení této románové kroniky dostal můj vztah ještě jiný rozměr. O mnoha dějinných událostech jsem neměla vůbec tušení. Kolik krve bylo prolito během česko­polského konfliktu. Kolik tragických osudů bylo zapomenuto. Ale díky tomuto textu se dostávají znovu na světlo a já věřím, že je to důležité. Že je důležité vědět, kdo byli ti, díky kterým jsme tu dnes my. Že je důležité vážit si každého dne života, jaký dnes můžeme žít. Šikmý kostel je mimořádný, citlivě a chytře napsaný román, který mi tyto zásadní věci připomněl. Krásnou formou. A tak to má v umění být.“ Martha Issová, držitelka Českého lva za roli hornické manželky a vdovy v televizní minisérii Dukla 61 „Téma ‚obyčejného člověka‘ semletého dějinnými událostmi je v současné české literatuře poměrně časté. Jako by právě teď ve společnosti dozrála doba k vypořádávání s často zamlčovanou minulostí. Šikmý kostel v kontextu podobně koncipovaných románů jednoznačně vyčnívá – jednak samotným tématem, jednak bravurní prací s prameny včetně orální historie, ale zejména díky nepochybnému talentu autorky, jež s řemeslnou zdatností propojuje osud jednotlivce s obrazem společnosti.“ Mirka Slámová, literární redaktorka a publicistka „U některých scén se mi písmena před očima zničehonic měnila na film – v téhle knížce čerstvě pokosená tráva doopravdy voní, pot v rozedřené ráně štípe, únava je k nevydržení a uhelný prach dusí. Jedno vím jistě: po přečtení Šikmého kostela se už na Karvinou, Ostravsko a Slezsko nebudu dívat stejně jako dřív. Ten kraj pro mě, rodilou Pražačku, získal dřív naprosto netušenou hloubku, barvu... a především historii. A Šikmý kostel se pro mě jednoznačně stává tím, čemu Anglosasové říkají eye­opener.“ Hana Pernicová, lingvistka, nakladatelská redaktorka a překladatelka „Šikmý kostel je po všech stránkách skvěle napsaný text, v němž se snoubí poetické pasáže se strohými, kde není jediné slovo zbytečné. Formou i obsahem výjimečný rukopis, který dává vzpomenout na dobu, kdy se psaly kompozičně náročné, ale zvládnuté velké romány plné emocí a silných lidských příběhů. (…) Autorka nešetří syrovými scénami, ale neuchyluje se ke zbytečnému naturalismu; je si dobře vědoma, že náznaky jsou často hrůznější než explicitní popis.“ Jiří Popiolek, nakladatelský redaktor, překladatel a publicista „... nejsou to ovšem jen osudy lidí v havířském kraji, na co autorka zaměřuje pozornost. Karin Lednická nastiňuje také historii slezského regionu a pohnuté události, které vypukly těsně po první světové válce. Čtenář s česko­polským konfliktem neobeznámený má nyní díky Šikmému kostelu jedinečnou možnost poznat všechny aspekty krvavé občanské války, na kterou dějepisci bůhvíproč zapomněli. Autorka konflikt popisuje jasně a srozumitelně, aniž by protežovala jednu či druhou stranu.“ Barbora Javorková, knihovnice a publicistka