Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 4 e-shopech od 203 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
203 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
207 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
208 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
217 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Kosmas.cz
Kosmas.cz
243 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
221 Kč
Skladem (dodání do 14 dnů)

Krátký popis
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Psoas trénink - Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu je 216 Kč

Výběr knih vydavatele Poznání

Zobrazit všechny knihy vydavatele Poznání
Naše tipy


Šikmý kostel: Druhý díl
S Barkou, Ludwikem, Julkou a dalšími hrdiny trilogie Šikmý kostel se setkáváme vzápětí poté, co jsme je v závěru prvního dílu opustili. Zatímco ve zbytku nově vzniklého Československa nastávají zlaté časy, v Karvinné – jak se nyní město jmenuje – se stále velmi silně projevují důsledky předešlého dramatického dění. Prosakují do všech oblastí života. Ne vždy v dobrém. ​I přesto lze říct, že dvacátá léta jsou pro obyvatele města relativní selankou, dobou významných společenských změn a hospodářského rozmachu. Nastupující generace se může těšit výsadám, které byly v nedávné minulosti nedosažitelné, a začínají se před ní rozprostírat dříve netušené možnosti. Klíčící naděje však rázně ukončí hospodářská krize a vzápětí po ní opětovný vzestup nacionalistických nálad. Napětí ve společnosti stoupá a rodiny našich hrdinů rozštěpují rozdílné názory: zatímco jedni se nadcházející hrozby obávají nebo mezi prvními nesou její ničivé důsledky, jiní probíhající změny vítají jako šanci k odčinění utrpěných křivd. Smršť událostí po nástupu německé okupace však nakonec smete všechny, protože v tomto regionu i druhá světová válka probíhala dosti jinak než ledaskde jinde. Příběh je také tentokrát vystavěn na skutečných událostech a čtenář s překvapením zjišťuje, že mnohé z toho, co se ve druhém díle Šikmého kostela odehrává, zůstávalo po dlouhá desetiletí skryto ve třinácté komnatě dějin.