Prvá pomoc pre nohy

Prvá pomoc pre nohy

Rogall Thomas
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 2 e-shopech od 250 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Prvá pomoc pre nohy koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
250 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Prvá pomoc pre nohy koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
290 Kč
Není skladem
Krátký popis
Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne. Nájdete tu: ukážky cvikov s masážnou loptičkou; názorné ilustrácie a fotografie; návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu.Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Prvá pomoc pre nohy je 270 Kč
Výběr knih vydavatele Príroda
Kniha Bratislava

Bratislava

Cena od 277 Kč

  Chci koupit
Kniha Atlas liečivých rastlín

Atlas liečivých rastlín

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele Príroda
Naše tipy
Kniha 53 dopisů pro moji lásku

53 dopisů pro moji lásku

Cena od 89 Kč

  Chci koupit
Kniha Tři hodiny lásky

Tři hodiny lásky

Cena od 309 Kč

  Chci koupit
Kniha Sto let české dermatovenerologie

Sto let české dermatovenerologie

Cena od 236 Kč

  Chci koupit
Kniha VW Golf benzin 9/91 - 8/97, Variant 9/93 - 12/98, Vento 2/92 - 8/97

VW Golf benzin 9/91 - 8/97, Variant 9/93 - 12/98, Vento 2/92 - 8/97

Cena od 575 Kč

  Chci koupit
Nic mě nezlomí
Nic mě nezlomí
David Goggins
  Chci koupit
Pro Davida Gogginse bylo dětství noční můrou – chudoba, předsudky a fyzické násilí mu vyplňovaly dny a strašily ho v noci. Díky sebedisciplíně, psychické odolnosti a tvrdé práci se však změnil z deprimovaného mladého muže s nadváhou a bez budoucnosti na ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších vytrvalostních sportovců na světě. Jako jediný člověk v dějinách úspěšně absolvoval elitní výcvik speciálních jednotek amerického námořnictva SEALs, pěchoty Army Rangers a taktických jednotek vzdušných sil Air Force Tactical Air Controller. Vytvořil rekordy v množství vytrvalostních soutěží a časopis Outside mu proto dal přezdívku nejzdatnější muž Ameriky. V knize Nic mě nezlomí vypráví svůj ohromující životní příběh a odhaluje, že většina z nás využívá přibližně čtyřicet procent svých schopností. Nazývá to čtyřicetiprocentním pravidlem a svými zkušenostmi ukazuje cestu, kterou může kdokoli zvládnout bolest, zdolat strach a naplno využít svůj potenciál.