Progresivní svalová relaxace
Knihu koupíte v
5 e-shopech
od
185 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše
aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám
pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a
uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou
metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální
relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá
cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s
meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou
relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe
zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou
uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem,
kolegyní nebo v rodině.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Progresivní svalová relaxace je 201 Kč
Výběr knih vydavatele
Poznání
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Poznání
Naše tipy
- Právě probíhající akce a slevy na knihy
-
Slevový kód
DOPZDA25AFKDKnihydobrovsky.cz | do 07.12.2025 -
Knihydobrovsky.cz | do 12.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 17.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 24.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 24.12.2025
-
Bookshop.cz | do 31.12.2025
- zobrazit všechny akce
