odborné a naučné sport individuální sporty

Postav si svou postavu

Name: Postav si svou postavu
Author: Nikola Bartáková

Nikola Bartáková

CPRESS

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 268 Kč

Dobre-knihy.cz

268 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Krátký popis

Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestavExistuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Postav si svou postavu je 273 Kč

Výběr knih vydavatele CPRESS