Posilování

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 6 e-shopech od 359 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Posilování koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
359 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Posilování koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
360 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Posilování koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
360 Kč
Není skladem

Posilování koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 3 další varianty  
Posilování koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Posilování koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Posilování koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Není skladem

Posilování koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
402 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Posilování koupíte na Kosmas.cz
Kosmas.cz
404 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Posilování koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
382 Kč
Není skladem

Krátký popis
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Posilování je 379 Kč

Výběr knih autora Bret Contreras

Zobrazit všechny knihy autora Bret Contreras
Výběr knih vydavatele Grada

Zobrazit všechny knihy vydavatele Grada
Naše tipy


Na plný plyn
Tato nová vysokooktanová série nabitá emocemi a napětím nás zavede do světa pilotů Formule 1.NoahMaya Alatorreová je sestrou mého týmového parťáka… a mojí nejnovější posedlostí.Držet si od ní během sezóny odstup by neměl být problém, jenže já naopak vyhledávám příležitosti, jak se s ní vidět. Tiskovky. Rituály před závodem. Sponzorské akce. Společenské večírky. Čím víc času spolu trávíme, tím víc po ní toužím.Jen tak se s ní pobavit je jedna věc, ale chtít něco víc?To nepřichází v úvahu.Možná je to žena mých snů, ale žádná sukně mi nestojí za to, abych riskoval titul mistra světa. Nebo jsem si to alespoň myslel…MayaNoah Slade je dědicem legendární rodiny Formule 1 a největším konkurentem mého bratra. Když mě bratr požádá, abych ho doprovázela na cestě za mistrovstvím světa, slíbím mu, že se budu Noahovi za každou cenu vyhýbat. Jednadvacet závodů. Dva jezdci, kteří jeden druhého nesnáší.A zakázaná přitažlivost, již nedokážu ignorovat.City k Noahovi v plánu nebyly. Stejně jako to, že na to někdo přijde.Zdá se, že se muži, před nímž mě všichni varovali, vyhýbat zkrátka nedokážu. Půjdu do toho, i kdyby mi na konci sezóny zlomil srdce.