Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování
postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a
tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech
určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat
postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci
najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich
variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní
svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core),
stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv.
A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi
popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí
pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a
šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta
Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za
sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.
Jak dlouho trvá válka po tom, co skončí?Navždy, pokud jí
člověk prošel. Ptejme se spíše, jak může zaplnit prázdnotu po
zavražděných blízkých nebo po uneseném dítěti. Čím bude zahánět
vzpomínky na děsivý teror Němců nebo nechtěnou tělesnou lásku Rusů.
Někdo všechno zamkne na dno duše a ráno co ráno si namlouvá, že co
bylo, bylo, teď je prostě třeba jít dál. Jiný se nechá zahltit
žalem; další přetaví prožité v nenávist. A ještě jiný ve víru, že
to bude právě on, kdo pomůže vytvořit nový, lepší svět. Jak dlouho
trvá, než člověk přijde o iluze?Tím déle, oč horoucněji se k nim
upínal. Možná začne váhat při prvních soudružských podlostech,
možná prozře až poté, co kvůli zběsilému plnění plánu začnou umírat
lidé a následný monstrproces přenese vinu na ty, kteří se nesmyslné
honbě za tunami uhlí snažili zabránit. Pak už bude záležet jen na
něm, jestli zahořkne, uchýlí se k prospěchářství, anebo se pokusí
znovu nalézt společnou řeč s těmi, kteří věděli (nebo přinejmenším
tušili) od samého začátku. Jak dlouho trvá, než člověk uteče do
rezignace?Dokud nezjistí, že už mu zbyla vůle a síla jen na to, aby
se uzavřel do čtyř zdí vlastního života. Tam si může zpočátku
nalhávat, že na něj vnější svět nedosáhne, pokud zásadně neporušuje
jeho pravidla. Aby nakonec zjistil, že právě v této úvaze se
dopustil největšího omylu. A jak dlouho trvá, než se ztratí
dvacetitisícové město?
Stále hledáte nějaké knihy on-line
a už Vás nebaví procházet všechny e-shopy?
Najděte všechny knihy, které si chcete koupit. Přidejte si je do košíku a nechte nás, abychom porovnali ceny a dostupnost e-shopů s knihami a zobrazili Vám ty nejvýhodnější nabídky!
Pak již stačí jen přejít do vybraného e-shopu a knihy si objednat...