Pilates

Pilates

Tracy Ward
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu od 457 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Pilates koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
457 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Pilates koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
564 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Krátký popis
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Pilates je 510 Kč
Výběr knih vydavatele Príroda
Kniha Bratislava

Bratislava

Cena od 254 Kč

  Chci koupit
Kniha Atlas liečivých rastlín

Atlas liečivých rastlín

Cena od 484 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele Príroda
Naše tipy
Kniha Moc přítomného okamžiku, 3. vydání

Moc přítomného okamžiku, 3. vydání

Cena od 277 Kč

  Chci koupit
Kniha Pod jiným jménem

Pod jiným jménem

Cena od 397 Kč

  Chci koupit
Kniha Mluvit a naslouchat

Mluvit a naslouchat

Cena od 102 Kč

  Chci koupit
Kniha Spolubydlící na zabití

Spolubydlící na zabití

Cena od 317 Kč

  Chci koupit
Spolubydlící na zabití
Spolubydlící na zabití
Penelope Bloom
  Chci koupit
Spolubydlící na zabití - Penelope Bloom

Sebastian St. James potřeboval srazit hřebínek, a tak jsem s ním vyběhla. Ale jemu se to líbilo. Než jsem se nadála, už jsem měla šaty vyhrnuté až ke krku. Evidentně se mnou chtěl taky zacvičit. Tahle akce tedy vůbec nedopadla podle mých představ. Oba jsme si odsouhlasili, že se rozejdeme jako dospělí. Pěkně bez závazků. Až na to, že jsem nemohla vystát, že tak snadno odešel. Takže jsem se se svým zklamáním poprala jako rozumná žena. Navštívila jsem jednu z jeho autogramiád a chrstla mu kávu do tváře. Pak jsem sebou praštila o zem, když jsem se snažila utéct jeho ochrance. Než jsem se nadála, vzpamatovávala jsem se v Sebastianově domě. Pak mi nabídl práci, a sice abych mu hlídala kočku a zůstala v jeho paláci. Přála bych si říct, že jsem ho poslala někam. Ale práci jsem potřebovala víc, než jsem si byla ochotná připustit. Takže teď bydlím s nechutně pohledným spolubydlícím, kterého bych chtěla uškrtit a zároveň si ho osedlat. Ale není se čeho bát. Nemá „čas na vztahy“. Kdepak. Jen trucuje, mračí se a poroučí mi. Ovšem to bych nebyla já, kdyby se všechno nezkomplikovalo. Jsem těhotná. Možná se zeptáte, kdo je otec? Trochu vám napovím. To dítě se nejspíš narodí s roztomilými růžky a vidlemi.