Nástroje proti úzkosti
Knihu koupíte v
6 e-shopech
od
239 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který
je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy?
Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit?
Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se
vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí?
Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně
identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup
spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka,
vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale
nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním
životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem
svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní
vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Nástroje proti úzkosti je 254 Kč
Výběr knih autora
Boyes Alice
Zobrazit všechny knihy autora
Boyes Alice
Výběr knih vydavatele
Grada
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Grada
Naše tipy
