Moderní nordic walking

Pokud si chcete udržet dobré zdraví iskvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi sholemi anaučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní azábavná cesta kzdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale ivýbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku acvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad izkušeností zpraxe ataké individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku aprezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu vroce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka snejlepší technikou na světě. Je známá imezi českými trenéry, kteří kní jezdí na kurzy.