Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, že nikdy nestíháte a musíte pracovat i po večerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale máte pocit, že už nemáte odkud brát? Přijde vám chřipka jako vítaná přestávka? Pak nejspíš potřebujete lék proti vyhoření. br br V knize Lék proti vyhoření představuje koučka pro zvládání vyhoření Emily Ballesteros ucelený přehled rad a technik, který kombinuje vědecké výzkumy, poznatky z psychologie práce a osvědčené strategie. Objasňuje problematiku vyhoření v post-pandemickém světě a poskytuje jasné a snadno uplatnitelné strategie, které vám pomohou najít cestu k osobní a profesní rovnováze. br br Naučí vás: br jak poznat rozdíl mezi „obyčejným“ stresem a vyhořením, br že vyhoření není jen z přepracování, br jak o sebe pečovat v různých oblastech života, protože bublinková koupel není vše, br jak se zbavit návyků, které vás udržují v chronickém stavu vyčerpání, br jaké nástroje využívat v práci, abyste toho na talíři neměli neustále tolik, br jak si vytvořit udržitelnou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, br jak si stanovit své osobní a profesní hranice bez pocitu viny, br jak zvládat stres a odpoutat se od stresorů. br br Kniha Lék proti vyhoření poskytuje ucelený přístup ke zvládání vyhoření v kultuře neustálého přepracování a chronického přetížení a umožní vám vrátit do života klid a naplnění.
Byla pokušením, kterému nedokázal odolat… br br Když Sebastian Gallo zahlédl, jak ji ten chlap cpe do kufru, nemohl tomu uvěřit. Šlo o Jelenu Jeninu, jedinou dceru nejkrutějšího šéfa Bratvy v Chicagu. Bratva nenávidí celou Sebastianovu rodinu a jeho strýčka dokonce upálili zaživa. br br Měl Jelenu ponechat jejímu osudu, ale ona bojovala jako Valkýra – nádherná, divoká a nezlomná. Sebastian ji musel zachránit. A poté, co to mezi nimi velmi silně zajiskřilo, je mu jasné, že si ji musí také podmanit. br br Jelena je odhodlaná nepodrobit se žádnému muži. Na druhou stranu ji už ale nebaví být pěšákem v otcově hře. Zatímco jejich rodiny vedou nelítostný boj po celém městě, hýbou figurkami na šachovnici a přísahají si pomstu, Sebastian se rozhodne, že bude zápasit o její srdce a svobodu – ať to stojí, co to stojí. br Ví, že jsou si souzeni. br br A aby to dokázal, dotlačí ji až na hranici jejích možností.