Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.
strongNový psychologický thriller od bestsellerové autorky iPomocnice/i./strong Sydney Shawová měla vždycky příšernou smůlu na muže. Její nový přítel je ale naprosto dokonalý: okouzlující pohledný lékař v místní nemocnici. Sydney je z něj úplně paf. Mezitím policie řeší brutální vraždu mladé ženy a ukáže se, že jde o jedno z celé série úmrtí. Vrah se svými oběťmi zřejmě chodí na rande, než je zabije. Sydney by se měla cítit v bezpečí. Koneckonců chodí s mužem svých snů. Nemůže se však zbavit podezření, že její přítel možná není tak dokonalý, jak se zdá. Někdo totiž sleduje každý její krok, a pokud se Sydney nedozví pravdu, stane se další obětí…