Jídlo na prvním místě

To, co se dozvíte vtéto mimořádné (a nyní nově aktualizované) knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů ajen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa aDallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, ahlavně ukáží cestu zbludného lesa nezdravých návyků. Autoři bestselleru Jídlo na prvním místě ipřes obrovský úspěch své knihy acelého programu neusnuli na vavřínech aběhem pěti let od prvního vydání nasbírali mnoho zkušeností avylepšení, díky nimž je program Whole30 zdravější, bude se snáz dodržovat abude mít pevnou vnitřní logiku. Obsah aktualizované knihy je z95 procent shodný spůvodním vydáním. Kniha zůstala vzásadě stejná, až na dvě úpravy vpravidlech programu Whole30, nové uspořádání postupu při opětovném zavádění vybraných skupin potravin do jídelníčku aněkolik jemných doladění doporučení týkajících se výživových doplňků. Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu adiagnózy, okterých jste si rezignovaně mysleli, že jimi budete trpět už navždy, vás přestanou trápit. Tentokrát to opravdu stojí za to!