Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám
s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie,
psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své
návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných,
vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit,
začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam,
kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost.
Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí
šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se
čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si
prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale
přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: - jak se zbavit
letitých zlozvyků a získat dobré návyky - jak se díky každodenní
změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat - jak si udělat na
nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) - jak vám pomůže
„kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ -
jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a
sebevědomí - jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů -
jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když
ztratíte směr
Jak dlouho trvá válka po tom, co skončí?Navždy, pokud jí
člověk prošel. Ptejme se spíše, jak může zaplnit prázdnotu po
zavražděných blízkých nebo po uneseném dítěti. Čím bude zahánět
vzpomínky na děsivý teror Němců nebo nechtěnou tělesnou lásku Rusů.
Někdo všechno zamkne na dno duše a ráno co ráno si namlouvá, že co
bylo, bylo, teď je prostě třeba jít dál. Jiný se nechá zahltit
žalem; další přetaví prožité v nenávist. A ještě jiný ve víru, že
to bude právě on, kdo pomůže vytvořit nový, lepší svět. Jak dlouho
trvá, než člověk přijde o iluze?Tím déle, oč horoucněji se k nim
upínal. Možná začne váhat při prvních soudružských podlostech,
možná prozře až poté, co kvůli zběsilému plnění plánu začnou umírat
lidé a následný monstrproces přenese vinu na ty, kteří se nesmyslné
honbě za tunami uhlí snažili zabránit. Pak už bude záležet jen na
něm, jestli zahořkne, uchýlí se k prospěchářství, anebo se pokusí
znovu nalézt společnou řeč s těmi, kteří věděli (nebo přinejmenším
tušili) od samého začátku. Jak dlouho trvá, než člověk uteče do
rezignace?Dokud nezjistí, že už mu zbyla vůle a síla jen na to, aby
se uzavřel do čtyř zdí vlastního života. Tam si může zpočátku
nalhávat, že na něj vnější svět nedosáhne, pokud zásadně neporušuje
jeho pravidla. Aby nakonec zjistil, že právě v této úvaze se
dopustil největšího omylu. A jak dlouho trvá, než se ztratí
dvacetitisícové město?
Stále hledáte nějaké knihy on-line
a už Vás nebaví procházet všechny e-shopy?
Najděte všechny knihy, které si chcete koupit. Přidejte si je do košíku a nechte nás, abychom porovnali ceny a dostupnost e-shopů s knihami a zobrazili Vám ty nejvýhodnější nabídky!
Pak již stačí jen přejít do vybraného e-shopu a knihy si objednat...