Inteligentní sebeobrana pro ženy

Soňa Pernecká (nar. 1978) začala s nepřetržitým tréninkem bojových umění ještě v dětském věku. Od r. 1987 do r. 1998 studovala několik asijských bojových umění − okinawské karate, taekwondo, kobudo a policejní jiu-jitsu − přičemž v prvních dvou jmenovaných je držitelkou mistrovských stupňů. Koncem 90. let dala přednost výcviku v "military systémech" (Kokkar, Black Arts) a svou pozornost soustředila na evropské bojové systémy a trénink v plnokontaktních bojových sportech (box, zápasení), v nichž se stala dvakrát (v letech 1999 a 2000) mistryní Evropy ve volném boji. Stala se také první propagátorkou reálné sebeobrany na Slovensku a zakladatelkou prvního oficiálního klubu s tímto zaměřením, který má dnes za sebou už více než 10 let úspěšné činnosti. V letech 2002-2005 působila jako instruktorka na Univerzitě obrany v Brně, vypomáhala jako koordinátor při výcviku několika policejních složek a ve spolupráci se španělskou Grupo Kokkar se podílela na inovace technik neozbrojeného boje C.Q.B. (Close Quarter Battle) pro potřeby španělských protiteroristických jednotek. Od r. 2005 stojí v čele organizace Modern Combat Slovakia zastřešující moderní sebeobranu a bojové systémy a sporty. Významná je i její několikaletá publikační činnost převážně v odborných periodikách se zaměřením na sport a bojová umění, kde úročí svou 10letou trenérskou praxi a 22leté zkušenosti s bojovým uměním.