Bible dřepu
Knihu koupíte v
6 e-shopech
od
119 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Dřep patří podobně jako klik knaprosto základním cvikům. Je
to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení
funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco vpořádku.
Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit
nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které
můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky snářadím,
nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu
zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za
výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se
vBibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se
mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig
proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž
snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při
dřepování. Autor také vyvrací mýty odřepu zakořeněné mezi
sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Bible dřepu je 214 Kč
Výběr knih vydavatele
Grada
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Grada
Naše tipy
- Právě probíhající akce a slevy na knihy
-
Knihydobrovsky.cz | do 12.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 17.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 24.12.2025
-
Knihydobrovsky.cz | do 24.12.2025
-
Bookshop.cz | do 31.12.2025
- zobrazit všechny akce
