Ako poraziť úzkosť

Name: Ako poraziť úzkosť
Author: Catherine M. Pittman

Catherine M. Pittman

GRADA Slovakia s.r.o.

Knihu koupíte v 3 e-shopech od 364 Kč

Martinus.cz

364 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Dobre-knihy.cz

413 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

473 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Ako poraziť úzkosť je 416 Kč

Výběr knih autora Catherine M. Pittman