80/20: Dokonalá kondice

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 4 e-shopech od 359 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
359 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
80/20: Dokonalá kondice koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
419 Kč
Skladem (odeslání ihned)

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 3 další varianty  
80/20: Dokonalá kondice koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Skladem (odeslání ihned)

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Grada
Grada
382 Kč
Není skladem

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
402 Kč
Skladem (odeslání ihned)

80/20: Dokonalá kondice koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
382 Kč
Skladem (dodání do 14 dnů)

Krátký popis
Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést kchronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno. Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. Smetodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy 80/20: Dokonalá kondice je 386 Kč

Výběr knih autorů Matt Fitzgerald , Warden David

Zobrazit všechny knihy autora Matt Fitzgerald, Warden David
Výběr knih vydavatele Grada

Zobrazit všechny knihy vydavatele Grada
Naše tipy


Mstiví mrtví
Jak daleko zajde, aby zachránila ztracené duše?Keira svádí boj o holý život. Svou schopností pomáhat duchům na onen svět přímo ohrožuje Artec, mocnou společnost, která uvězňuje a týrá zesnulé duše, aby na nich vydělávala. Keira jí unikala celá léta, ale už nemá kam jít.Artec z ní má strach a je ochotný udělat cokoli, aby se jí zbavil – nezdráhá se ani vyslat ozbrojené muže na všechny její blízké.Keira je zoufalá a dochází jí čas. Snaží se vybrousit své dovednosti a najít způsob, jak tu krutou firmu navždy zničit. Alespoň už na to není sama. Její přátelé jí budou krýt záda, i kdyby se rozhodla zaútočit přímo na velín Artecu, kde by na ně ovšem čekala jistá smrt.