6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT

6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT

Matthew McKay
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 5 e-shopech od 209 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
209 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
237 Kč
Skladem (odeslání ihned)
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
213 Kč
Skladem (odeslání ihned)
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
223 Kč
Skladem (odeslání ihned)
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Kosmas.cz
Kosmas.cz
224 Kč
Skladem (odeslání ihned)
6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT koupíte na Knihcentrum.cz
Knihcentrum.cz
212 Kč
Není skladem
Krátký popis
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy 6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT je 219 Kč
Výběr knih autora Matthew McKay
Kniha Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

Cena od 230 Kč

  Chci koupit
Kniha Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Cena od 531 Kč

  Chci koupit
Kniha The Emotional Intelligence Skills Workbook

The Emotional Intelligence Skills Workbook

Cena od 531 Kč

  Chci koupit
Kniha ACT Workbook for Depression and Shame

ACT Workbook for Depression and Shame

Cena od 531 Kč

  Chci koupit
Kniha Luminous Landscape of the Afterlife

Luminous Landscape of the Afterlife

Cena od 382 Kč

  Chci koupit
Kniha Dialectical Behavior Therapy Diary

Dialectical Behavior Therapy Diary

Cena od 372 Kč

  Chci koupit
Kniha Jak získat zdravé sebevědomí

Jak získat zdravé sebevědomí

Cena od 352 Kč

  Chci koupit
Kniha The Stress Relief Guided Journal

The Stress Relief Guided Journal

Cena od 451 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy autora Matthew McKay
Výběr knih vydavatele Portál
Kniha 100 chyb při péči o lidi s demencí

100 chyb při péči o lidi s demencí

Cena od 239 Kč

  Chci koupit
Kniha 100 aktivit pto výuku angličtiny

100 aktivit pto výuku angličtiny

  Chci koupit
Kniha 100 her pro práci s (kyber)šikanou

100 her pro práci s (kyber)šikanou

Cena od 241 Kč

  Chci koupit
Kniha 10 minut denně pro váš vztah

10 minut denně pro váš vztah

Cena od 252 Kč

  Chci koupit
Kniha 10 věcí, které by vaše dítě s autismem chtělo, abyste věděli

10 věcí, které by vaše dítě s autismem chtělo, abyste věděli

Cena od 234 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele Portál
Naše tipy
Kniha Sudety: Ztracený ráj

Sudety: Ztracený ráj

Cena od 375 Kč

  Chci koupit
Kniha Zanechal jsi mi jen vzpomínky

Zanechal jsi mi jen vzpomínky

Cena od 345 Kč

  Chci koupit
Kniha Útočník

Útočník

Cena od 399 Kč

  Chci koupit
Kniha Zkrátka mi hráblo

Zkrátka mi hráblo

Cena od 231 Kč

  Chci koupit
Čarodějky
Čarodějky
Karin Krajčo Babinská
  Chci koupit
Debora a Táňa jsou dvojčata, přesto jsou každá úplně jiná. Zatímco Táňa je slavná zpěvačka a svůj čas tráví na koncertech či v honosném domě na kraji velkoměsta, Debora žije ve staré chalupě ukryté v lese. Na místě, kde spolu sestry vyrostly a kde ženy jejich rodu – léčitelky i čarodějky – žijí už po šest generací. Tragédie, při níž Debora málem přijde o život, je přinutí postavit se temné minulosti i svým vlastním stínům. Protože tak jako existuje den, existuje i noc. Jako existuje světlo, existuje i tma.