Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které
nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky? Kniha Zacvičte s bolestí
je určena těm, kteří se rozhodnou aktivně přistupovat ke svému tělu
a zvolí cvičení jako řešení současných, ale i možných budoucích
problémů. Základním principem všech cviků je malý pohyb, pomalé
provedení a velká účinnost. Není důležité, jestli jste začátečníci,
nebo pokročilí. Přehledně zpracované pokyny včetně fotografií vás
provedou každým cvikem tak, abyste mohli kontrolovat, že cvičíte
správně. V knize najdete také informace o fungování těla a
příčinách bolesti, o masážích, pohybových doporučeních pro každý
den nebo o cvičení v těhotenství a po porodu. Součástí knihy jsou
rovněž tabulky s přehledem doporučených sestav cviků při bolestech
v různých částech těla. Sady cviků se zaměřují na: 1. oblast hlavy,
šíje a krku 2. oblast ramen, lopatek a hrudníku 3. oblast páteře v
celé její délce 4. oblast bederní páteře a pánev 5. oblast kyčlí 6.
dolní končetiny 7. horní končetiny 8. posílení břišních svalů 9.
posílení oblasti pánevního dna V každém oddíle je k dispozici 8
cviků k procvičení problematické oblasti těla.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti je 326 Kč
Knihy zakoupené v rámci předobjednávek budou s podpisem autorky.Čas
běží. Dokáže získat dost peněz, aby zachránila sestru?Joanna
zmizela.Se sestrou jsme v životě měly jen jedna druhou. Jenže
zatímco ona se usadila na dně a žila ze svlíkání se u tyče a hrstí
kokainu, já se postavila na nohy a šla studovat. Myslela jsem, že
se budu mít dobře, ale pak mi můj život ošklivě nabourala. Udělala
šílenou blbost a okradla svýho šéfa. Vůbec by to nebyl můj problém,
kdyby nešlo o mafiánskýho bosse, kterej ji plánuje stáhnout z kůže,
pokud mu ukradený peníze nesplatím. Jenže jak mám za týden sehnat
obnos, kterej bych normálně vydělávala víc než rok?Miluju ji, takže
udělám cokoliv, abych jí zachránila život. I kdyby to znamenalo jít
a vyspat se na kameru s cizím klukem.Nate sice vypadá jako sex v
lidský podobě, ale je to ten nejarogantnější člověk, kterýho jsem
měla tu smůlu poznat. Já mu do oka taky zrovna nepadla, jenže nemám
na vybranou a musím přistoupit na jeho podmínky. A on mi to dá
pěkně sežrat…
Stále hledáte nějaké knihy on-line
a už Vás nebaví procházet všechny e-shopy?
Najděte všechny knihy, které si chcete koupit. Přidejte si je do košíku a nechte nás, abychom porovnali ceny a dostupnost e-shopů s knihami a zobrazili Vám ty nejvýhodnější nabídky!
Pak již stačí jen přejít do vybraného e-shopu a knihy si objednat...