Spi ako jaskynný človek

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 2 e-shopech od 417 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Spi ako jaskynný človek koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
417 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Spi ako jaskynný človek koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
541 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Krátký popis
Ľudský spánok sa od paleolitu, keď človek ešte spával v jaskyni, zmenil len málo. Vtedy najväčšiu hrozbu v noci predstavoval šabľozubý tiger, zatiaľ čo dnes nám spánok narúšajú najmä sociálne siete a stres.Holandský spánkový terapeut a vedec Merijn van de Laar vo svojej knihe poukazuje na to, že ani naši predkovia nemali dokonalý spánok, a radí, ako sa prirodzenými prostriedkami oslobodiť od nespavosti.Ak vás trápi spánok, táto kniha vás upokojí a uistí, že cesta k riešeniu môže byť jednoduchšia a kratšia, než by ste čakali. Oslobodíte sa od rozšírených predstáv o dokonalom spánku – napríklad, že musíte spať neprerušovane osem hodín. Naučíte sa viesť spánkový denník, vďaka ktorému zistíte množstvo dôležitých informácií. Zistíte optimálnu dĺžku spánku pre seba a ako si zachovať pokoj, ak sa vám nedarí zaspať. Zmiernite stres a budete rešpektovať svoj biorytmus. Osvojíte si jednoduché rituály dobrého spánku a budete spať spôsobom, ktorý je pre vás prirodzený.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Spi ako jaskynný človek je 479 Kč

Výběr knih autora Merijn van de Laar

Zobrazit všechny knihy autora Merijn van de Laar
Výběr knih vydavatele Motýľ

Zobrazit všechny knihy vydavatele Motýľ
Naše tipy


Temné břehy
Před čtrnácti lety našli osmnáctiletou Emilii Volfovou ležet na břehu místního rybníka – nahou, téměř bez známek života. Stala se jednou zobětí sériového vraha mladých dívek, který v Holicích vté době řádil, jako jediná však zázrakem přežila. Přestože pachatel nebyl nikdy dopaden, město se zděsivé tragédie časem vzpamatovalo. Zapomnělo. Jenže teď zmizela další dívka. A Emilie, která se po traumatizující zkušenosti přidala k policii, věří, že nejde o náhodu. Za vším stojí stejný člověk. Jakási nevysvětlitelná síla ji navíc pořád táhne zpátky do opuštěného kempu – k místu, kde tenkrát byla za záhadných okolností nalezena i ona sama. Stejně jako dávné zločiny pomalu ožívají také Emiliiny vzpomínky na podivné události, které její záchranu provázely, a ačkoli příliš nevěří povídačkám místních, že zdejší vody jsou prokleté, nebere je zcela na lehkou váhu. Vhloubi duše totiž moc dobře ví, že ani její přežití neměla na svědomí pouhá šťastná souhra okolností, ale něco mnohem, mnohem většího.