odborné a naučné humanitní a společenské vědy psychologie

Racionálně-emoční terapie

Name: Racionálně-emoční terapie
Author: Daniel Fryer

Daniel Fryer

Portál

Knihu koupíte v 5 e-shopech od 87 Kč

Dobre-knihy.cz

87 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

89 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

89 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

94 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihcentrum.cz

84 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Racionálně-emoční terapie je 89 Kč

Výběr knih autora Daniel Fryer