Pevná prsa za 30 dní
odborné a naučné sport individuální sporty

Pevná prsa za 30 dní

Engammareová Brigitte
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Pevná prsa za 30 dní koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
189 Kč
Není skladem
Krátký popis
Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. A nakonec: jednoduché a pohodlné techniky automasáže vám pomohou tvarovat hruď, zpevnit prsa a znovu objevit své ženské sebevědomí.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Pevná prsa za 30 dní je 189 Kč
Výběr knih autora Engammareová Brigitte
Zobrazit všechny knihy autora Engammareová Brigitte
Výběr knih vydavatele Esence
Kniha : Kluk v akci

: Kluk v akci

Cena od 214 Kč

  Chci koupit
Kniha 12 měsíců v české kuchyni

12 měsíců v české kuchyni

Cena od 318 Kč

  Chci koupit
Kniha 100 úžasných chlebů

100 úžasných chlebů

Cena od 318 Kč

  Chci koupit
Kniha 103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR

103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR

Cena od 278 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele Esence
Naše tipy
Kniha Otevřete, když...

Otevřete, když...

Cena od 357 Kč

  Chci koupit
Kniha Ti, co tuší smrt

Ti, co tuší smrt

Cena od 319 Kč

  Chci koupit
Kniha Jeden rok

Jeden rok

Cena od 380 Kč

  Chci koupit
Kniha Dvanáct měsíců

Dvanáct měsíců

Cena od 380 Kč

  Chci koupit
Atomové šelmy: Aréna
Atomové šelmy: Aréna
František Kotleta
  Chci koupit
Atomové šelmy: Aréna - František Kotleta

Každý z nás prochází okamžiky bolesti, pochybností, osamělosti, studu nebo bezmoci – a právě tehdy se nejvíc potřebujeme naučit, jak se o sebe postarat. Klinická psycholožka Julie Smith, známá svým empatickým a srozumitelným přístupem k duševnímu zdraví, přináší knihu, která funguje jako osobní průvodce ve všech náročných životních momentech. Každá kapitola čtenáře provádí konkrétní situací: neopětovanou láskou, strachem z vystupování na veřejnosti a pochybami o smyslu života. Autorka propojuje poznatky moderní psychologie s praktickými nástroji, které pomáhají lépe porozumět vlastním emocím, zklidnit mysl a posílit odolnost. Otevřete, když… není jen kniha o zvládání krizí – je to laskavá připomínka, že i v těch nejtěžších chvílích se můžeme rozvíjet, uzdravovat a znovu nacházet smysl.