Paměť - Proč si pamatujeme a jak si umět vybavit to důležité

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení.Neurovědec a psycholog Charan Ranganath na základě aktuálních výzkumů a poutavých osobních příběhů boří zažité mýty o vzpomínkách, zapomínání i efektivním učení. Odhaluje nejen způsob, jímž náš mozek pracuje s minulostí, ale především, jak tyto informace dále využíváme k porozumění sobě samým, ve vztazích nebo ke spřádání představ o budoucnosti.# V knize se mimo jiné dozvíte:– Kdybychom nezapomínali, bylo by nutné uložit si denně do hlavy asi 34 gigabajtů informací.– Schopnost vybavit si to, co právě potřebujeme, si lze osvojit.– Pomocí práce s pamětí můžeme vyváznout ze zajetí předsudků i ze spárů traumatu.– Lidem lze překvapivě snadno vsugerovat falešné vzpomínky, a to i na činy, které nespáchali.– Zhoršování paměti během stárnutí se můžeme bránit osvědčenými postupy.– Poznejte fascinující mechanismy, které hrají klíčovou roli v tom,jak prožíváme své životy.