Obnovte své zdraví
Zjistěte svůj metabolický typ a zregenerujte si játra pro lepší
život
Autoři knihy Obnovte své zdraví nabízejí nový pohled na onemocnění
jater prostřednictvím čtyř metabolických profilů a poskytují
praktické plány pro zdraví tohoto životně důležitého orgánu.
Vaše játra hrají klíčovou roli ve vašem zdraví, ovlivňují chronické
záněty, zdraví srdce, duševní zdraví, kognitivní zdraví a
metabolické zdraví (včetně diabetu 2. typu). Přesto si většina lidí
neuvědomuje jejich sílu - a nevědomky sabotuje zdraví svých jater.
Metabolické zdraví je nejlepším ukazatelem rizika ztukovatění
jater, což znamená, že léčba tohoto onemocnění nespočívá ani tak v
hubnutí (a s ním spojené nezdravé kultuře stravování), jako spíše v
osvojení si životních návyků, které jsou prevencí proti
rizikům.
Kniha Obnovte své zdraví na základě nejnovějších výzkumů
představuje čtyři metabolické profily - Prevence, Doladění,
Rekalibrace a Regenerace - a stručné zhodnocení každého z nich.
Jakmile určíte svůj typ, budete postupovat podle jednoduchých kroků
a přizpůsobíte si plán stravování a životního stylu.
Díky praktickým radám ohledně výživy, pohybu a životní rovnováhy,
návrhům jídel, receptům a doporučeným svačinám vám tato kniha
pomůže léčit vaše současné jaterní problémy a také vám pomůže
předcházet vzniku dalších. Ať už máte stanovenou diagnózu, nebo se
prostě chcete cítit co nejlépe, odborníci Kristin Kirkpatricková a
Ibrahim Hanouneh vám poskytnou znalosti a nástroje, díky nimž
můžete převzít kontrolu nad svým zdravím.
