Nemusíš být perfektní - Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty
Knihu koupíte v
3 e-shopech
od
294 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Krátký popis
Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A
pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát
svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus
mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme
perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý
perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty,
úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může
sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází
z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje
sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k
vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních
důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti,
které podpoří vaši sebejistotu.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Nemusíš být perfektní - Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty je 302 Kč
Výběr knih vydavatele
Portál
Zobrazit všechny knihy vydavatele
Portál
Naše tipy
- Právě probíhající akce a slevy na knihy
-
Knihydobrovsky.cz | do 31.03.2026
-
Knihydobrovsky.cz | do 31.03.2026
-
Knihydobrovsky.cz | do 31.03.2026
-
Dobre-knihy.cz | do 31.03.2026
- zobrazit všechny akce
