Nebojte se lidí a buďte sami sebou

Name: Nebojte se lidí a buďte sami sebou
Author: Larry Cohen

Larry Cohen

Grada

Knihu koupíte v 1 e-shopu od 321 Kč

Dobre-knihy.cz

321 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Krátký popis

Nebojte se lidí a buďte sami sebou - Larry Cohen

Bojujete se sociální úzkostí nebo silnou nesmělostí? Brání vám strach z hodnocení, ztrapnění či odmítnutí naplno žít, seznamovat se nebo rozvíjet vztahy? Nejste v tom sami! Tato praktická příručka vycházející z principů kognitivně-behaviorální terapie (KBT) vám krok za krokem ukáže, jak uvolnit sevření studu, posílit sebevědomí a nahradit sebekritické myšlenky laskavějším a realističtějším pohledem na sebe.Díky ověřeným strategiím se naučíte překonávat strach, lépe zvládat sociální situace a budovat jistější, zdravější vztahy. Přestaňte věřit myšlenkám, které vás brzdí, a začněte žít tak, abyste se cítili sebevědomě, přijímaní a sami sebou.

Výběr knih autora Larry Cohen